Dieta Dukana jako sposób na szybkie schudnięcie

Osoby przez lata zmagające się z nadwagą chętnie korzystają z różnorodnych metod, które w cudowny sposób mają zapewnić upragnioną sylwetkę. Przeważnie jednak kończy się to niepowodzeniem i frustracją. Jedną z takich metod, która od lat cieszy się dużą popularnością, jest dieta Dukana. Zyskała ona spore grono zarówno zwolenników, jak i przeciwników. Dieta Dukana to dieta białkowa, składająca się z czterech faz – od najbardziej restrykcyjnej, w trakcie której je się wyłącznie produkty zawierające białko, do fazy stabilizacji, kiedy to można jeść już różnego rodzaju produkty, a ścisłą dietę białkową przestrzega się jedynie raz w tygodniu. Taki sposób odżywiania, zwłaszcza na początku, rzeczywiście powoduje szybki spadek wagi. Jednak brak tłuszczy i węglowodanów w jadłospisie nie jest do końca korzystnym rozwiązaniem, zwłaszcza w przypadku osób borykających się z różnego rodzaju dolegliwościami zdrowotnymi. Dlatego osoby chcące przejść na dietę Dukana powinny wcześniej wykonać badania i zasięgnąć opinii lekarza.

error: Content is protected !!