Na czym polega dieta Dukana?

Istnieje bardzo wiele różnych diet odchudzających, które są stosowane w celu pozbycia się  nadwagi i poprawienia wyglądu sylwetki. Do najbardziej popularnych należy bez wątpienia dieta Dukana, które jest wykorzystywana przez wielu osób. Ta metoda odchudzania ma zwolenników i przeciwników. Fani tej diety twierdzą, że jest ona bardzo skuteczna i jednocześnie nie wymaga głodzenia się. Przeciwnicy zarzucają diecie Dukana, że jest ona niezdrowa dla organizmu, ponieważ zawiera zbyt duże ilości białka. Rzeczywiście w czasie odchudzania tą metodą trzeba zdecydować się na jadłospis, który zwiera produkty bogate w białko, przede wszystkim mięso, jaja i nabiał. Stosowanie takiej diety na dłuższą metę rzeczywiście może spowodować niekorzystne skutki dla organizmu. Z drugiej strony trzeba także brać pod uwagę negatywny wpływ jaki ma na nasze zdrowie nadwaga i otyłość. Zbyt wiele kilogramów prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego warto rozważyć zastosowanie każdego rozwiązania, które pozwoli schudnąć.

error: Content is protected !!