Aerobik jako całkiem nowy sport

Mnóstwo ludzi nie potrafi sobie dzisiaj wyobrazić swej codzienności bez porcji ruchu: czy to biegania, pływania, wizyty na siłowni czy w klubie fitness. O ile większość sportów ma bardzo długą historię, o tyle mało kto wie, iż aerobik jest w pewnym stopniu nowością. Fitness swe początki miał w latach siedemdziesiątych dwudziestego wieku, na stary kontynent trafił zaś dopiero dekadę później. Jak się okazuje, aerobik w początkowej fazie był formą ćwiczeń dla kosmonautów, dopiero później stał się zdrową rozrywką. Wiele osób kojarzy też aerobik jako jedną formę ćwiczeń przy muzyce. Jednakże w ciągu ostatnich lat fitness przeszedł ogromną rewolucję. Aktualnie rytmiczne zajęcia przy muzyce organizowane są również dla panów – na przykład z elementami kickboxingu. Ponadto układy ćwiczeń łączone są z różnymi tańcami, jak na przykład zumba, która wzięła się dosłownie znikąd, a już zdobywa wszystkie kluby fitness w całym kraju! Mało tego, na zajęciach z zumby zaczyna brakować miejsc! Jak więc widać, zajęcia z aerobiku przechodzą ewolucję bardzo szybką. Zajęcia są coraz bardziej urozmaicone, coraz łatwiej znaleźć coś dla siebie. Grafiki rozpisane w poszczególnych klubach fitness zaczynają przypominać plan zajęć w szkole tanecznej. Nikomu to jednak nie przeszkadza, czego dowodem jest ilość zadowolonych stałych bywalców.

error: Content is protected !!